こんにちは、たてのフルート教室です♪

8月に入り、暑さも本格的に。

生活のリズムがいつもと違ったり、練習のペースが乱れがちになっていませんか？

「ちょっと疲れてるな」「なんとなく調子が出ないな」

そんなときこそ、おすすめしたいのが ロングトーンです。

ロングトーンは「整える時間」

ロングトーンは音の響きを育てるだけでなく、心を落ち着ける時間にもなります。

深く息を吸って、ゆっくりと息を吐きながら音をのばす。

その過程で、自然と呼吸が整い、集中力が戻ってきます。

「今、自分の音はどう鳴っているか？」

「息の流れはスムーズか？」

静かに耳をすませる時間は、演奏の準備だけでなく、自分自身のリセットにもつながります。

たった5分でも効果あり

「練習する気分じゃない…」そんな日でも、ロングトーンなら無理なく始められます。

おすすめは、「1音を8拍ずつ×5音」だけでもOK。

できそうなら、「ソノリテについて」の最初の練習を、音の響きを聴きながらゆっくり取り組んでみてください。

短時間でも、気持ちが整うのを感じられるはずです。

音と心を整えて、お盆明けへ

夏休みは、気持ちが上下しやすい季節。

ロングトーンの時間は、演奏の基礎を作るだけでなく、「落ち着き」や「呼吸」を取り戻す時間にもなります。

お盆前のこの時期、ほんの数分でも、音に向き合う時間をつくってみてはいかがでしょうか。

音と心を整えて、また気持ちよくフルートと向き合っていけますように。